箱根駅伝9区経験者の岡崎が、夏でも行えるLSDトレーニングの効果や実践方法、ランナーの陥りやすいミスや注意点に…
フリスビーを使った注目スポーツ「アルティメット」の魅力について、日本代表選手の小林可奈さんに伺いました。
ランニングアドバイザーとして活躍する市河麻由美さんに、“ランとピラティス”をテーマにインタビュー。